☆シリカハッピー通信☆vol.106『鍋でお肌をプルプルに?』

『鍋でお肌をプルプルに?』

鍋でお肌をプルプルにするというと

コラーゲン鍋
すっぽん鍋
フカヒレ

を想像する人が多いと思います。

お肌をプルプルにする成分といえば

コラーゲンですよね。

肌断面図

肌の断面図です

実際はどうなのでしょうか。

肌を構成するコラーゲン。
コラーゲンは肌のハリ、弾力に関係しています。

しかしコラーゲンを口から摂っても肌にそのまま補充されるわけではないんですよね。

コラーゲンは、体内でカラダが吸収できるサイズに分解され、アミノ酸として小腸から吸収されます。

その後血液にのってカラダのすみずみに運ばれていきます。
コラーゲンに再合成されることもあればそうでないこともあるんですね。

ですから、

コラーゲン=肌がプルプル

にはならないわけです。
しかし、シリカがこのコラーゲンを助けます。

まず、シリカにはコラーゲンを体内で再合成するのを促進する働きがあります。

そして、

小腸の吸収をよくすること
血液の流れをよくすること

この2つもシリカの働きの1つと言われています。

コラーゲンがカラダのすみずみまで届きやすくすることも

「プルプル肌」

につながるのかもしれませんね。

コラーゲンたっぷりの鍋を食べるときには

シリカエナジーも摂っていきましょうね。

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