☆シリカハッピー通信☆vol.118『座っている人こそ水分補給を』

『座っている人こそ水分補給を』

外は暑くなってきましたが、室内はいかがでしょうか。
室内はエアコンが効いていてそんなに暑くないよーというところも多いのではないでしょうか。

とはいえ、室内で座っている人も水分補給が大事ですよね。

①汗をかいていることに気づいていない。
椅子に接している部分って意外と汗をかいていませんか。
椅子に接している部分がこれだけ汗をかいているということは身体のそれ以外の部分からも汗がでているのです。
しかし蒸発してしまっているので気づいていないのかもしれませんよね。

②エアコンで肌が乾燥している
エアコンって乾燥するんですよね。

エアコンにあたる時間が多い=肌の乾燥する時間が多い

ということにもなりますよね。

③血流が悪くなる
座っている時間が長いということは身体を動かす時間も少ないってことにもなります。
身体を動かさないと血流が悪くなりますよね。
水分補給が少ないと血液がどろどろになり、さらに血流が悪くなっているかもしれません。

室内で座っている人は特に意識して水分を補給しましょうね。
腸の水分補給を促進するならシリカエナジーを入れた白湯を飲むことがおすすめです。

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