☆シリカハッピー通信☆vol.131『○○によくない夜ふかしとスマートフォン』

『○○によくない夜ふかしとスマートフォン』

暑い毎日が続きますが、いかがおすごしでしょうか。
休みの方もいらっしゃると思います。
ついつい夜ふかしをしてしまいますよね。

夜ふかしをしながらスマートフォンをいじる。

お肌によくないです！！！

特にスマートフォン。

スマートフォンからでているブルーライトがお肌の老化をすすめると言われます。

ブルーライトとは、人の目で見ることのできる光＝可視光線の中でももっとも波長が短く、強いエネルギーを持っているものを指します。
ブルーライトは「第3の紫外線」とも。

ブルーライトは紫外線と同じように、肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着（日焼け）、シミの原因になるという研究結果も発表されています。

また実は、目を酷使することで、脳がストレスを感じて、副腎皮質ホルモンの分泌が増えるため、肌のくすみの原因につながります。

さらにメラトニンが減少し、体内時計が狂うことによる睡眠障害によって、良質な睡眠がとれず、間接的に肌あれ・ニキビ・くすみ、肌の老化などが起こることも無視できません。

そしてブルーライトを浴びることにより、老化の原因となる活性酸素が増加するとも言われています。

ということでお風呂上がりに夜ふかしをしながらスマートフォンをいじるとどうなるか。

想像すると恐ろしいですね。

シリカの持つ抗酸化でお肌の老化対策をしたいですね。

シリカエナジーをお肌に直接つける
化粧水や美容液に混ぜて使う

等、うまく活用してくださいね。

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