☆シリカハッピー通信☆vol.141『シリカを飲む量とことばの不思議』

『シリカを飲む量とことばの不思議』

「シリカをどのくらい飲んだらいいですか」
と聞かれたら、

「できれば多めに飲んだほうがいいです。」

と回答しています。
といっても具体的ではないですよね。

このように目安をおしらせしています。

★健康維持のため
 1ヶ月で1,2本

 

★結果を感じたい
1日1本
2,3日で1本
1週間で1本

多く飲んだほうが変化の気付きは多いのです。
すぐに数値が変わりましたという体験談もたくさん頂いております。
とはいえ、1ヶ月1本ペースで飲んでいても

「すぐに便秘が改善しました」
「1日で痛みがなくなりました」

という方もいたりします。

通常の食生活により、身体のシリカ量がもともと多い人
腸や血管の状態の良し悪し
既往症

などにも左右されると思います。

ただ、飲む量を明確にしてしまうと

「それだけの量を飲めないから(シリカを飲む)意味がない」

と思い込んでしまう人もいます。

飲む量が多いほうがベターです。
飲む量が少ないから「効かない」と思ってしまうと効果が出にくくなってしまいます。

どんな量であれ、

「身体に効く」

と思って飲んでください。

シリカは身体(組織)に必要な成分の1つですし、年々体内から減っていってしまうことは事実なのですから。

身体にシリカ補給を続けていきましょう。

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