☆シリカハッピー通信☆vol.155『今の時期から●●●対策を』
『今の時期から●●●対策を』
お肌の乾燥がきになるこの季節。
保湿を重点的にしている方も多いのではないでしょうか。
保湿と合わせてこの時期から始めたいのが
紫外線対策
です。
この時期は、太陽の光も弱く、日照時間も短いため、紫外線のダメージは少なく感じます。
東京の紫外線月別平均値のグラフです。
参考：気象庁
しかし、気象庁が発表した東京の紫外線量をみてみると
2月の紫外線量は10月中旬とほぼ同じ程度といわれます。
3-4月の紫外線量は9月と同じくらいだそうです。
なんとなく、10月の日差しのほうが強いような・・・
いえいえ、今の時期からしっかり紫外線対策をしていきましょう。
紫外線を浴びると体内では活性酸素が発生します。
この活性酸素が身体を「酸化」させ、
シミ、しわ、たるみ等老化の原因になったり
がん等病気の原因になったり、
すると言われています。
ですから、紫外線対策が大事なのです。
シリカを飲んだり、肌につけることで紫外線によって増えた活性酸素を消去することができます。
そして、シリカがお肌のコラーゲンやエラスチンを結びつけることで新陳代謝を活発にしターンオーバーを正常にします。
ターンオーバーが正常になるとメラニン色素が排出されやすくなり、シミ、くすみがなくなります。
2月からシリカで紫外線対策をしていきましょう。
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