☆シリカハッピー通信☆vol.162『在宅でも日焼けに注意!』

『在宅でも日焼けに注意!』

なかなか外出もままならない今日このごろ。
家にいるからといって日焼け止めを塗っていない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今は家の中でも怖い「日焼け」があるのです。
それは

ブルーライトによる「日焼け」

テレワークによりパソコンに向かう時間が増えたり、スマホでSNSを見る時間が増えていたりしませんか。
実はそんな時も肌と目には負担がかかっているのです。

ブルーライトとは、人の目で見ることのできる光=可視光線の中でももっとも波長が短く、強いエネルギーを持っているものを指します。

ブルーライトは「第3の紫外線」とも。
この「第3の紫外線」はスマホやパソコンだけでなく、「LED」電球からも発せられているため、紫外線より防ぐことが難しいのです。

さらにブルーライトは紫外線と同じように、肌の深くまで浸透し、約1時間浴びると、色素沈着(日焼け)、シミの原因になるという研究結果も発表されています。

また実は、目を酷使することで、脳がストレスを感じて、副腎皮質ホルモンの分泌が増えるため、肌のくすみの原因につながります。

さらにメラトニンが減少し、体内時計が狂うことによる睡眠障害によって、良質な睡眠がとれず、間接的に肌あれ・ニキビ・くすみ、肌の老化などが起こることも無視できません。

そしてブルーライトを浴びることにより、老化の原因となる活性酸素が増加するとも言われています。

なんだか怖くなってきますね。

ブルーライトをカットする効果のあるシートをスマホやパソコンの画面にはったり、ブルーライトをカットする眼鏡をかけたりすることで防ぐこともできます。

それに加えて、シリカの持つ抗酸化でお肌の老化対策をしたいですね。

シリカエナジーをお肌に直接つける
化粧水や美容液に混ぜて使う
シリカエナジーを飲む

等、うまく活用していきましょう。

普段から日焼け止めをつける習慣がある大人はもちろんのこと、お子様のブルーライト対策をしっかりと行っていきたいですね。

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