☆シリカハッピー通信☆vol.167『血のめぐりをよくしよう』

『血のめぐりをよくしよう』

自粛が続き、カラダを動かすことが少なくなっていませんか。
周りでは

「頭痛がする」
「肩こりがひどくなった」
「腰痛がつらい」

という方が増えている気がします。
その原因の1つは「血のめぐりが悪くなっている」ことかもしれません。
「血のめぐりが悪くなっている」ということは代謝が下がっているかもしれません。

ウォーキングやジョギング、ヨガなどカラダを動かすことができるとよいのですが、今回はシリカでできることをお伝えします。

【シリカのお風呂で半身浴】
シリカの石を湯舟にいれて半身浴もおすすめ。
低めの温度でも長めに入るといいですね。
お風呂に入る前後でシリカエナジーをたっぷり入れた
白湯を飲みましょう。

ある方によると、半身浴を続けた結果、代謝が非常によくなったとのことです。
他の人と比較すると、汗をかきづらかったそうです。
そのため、30分くらい半身浴を続けていないと汗をかかなかったとのこと。
それが半身浴を1か月ほど続けていたら半身浴開始後10分くらいで汗をかくように。
お湯の温度もぬるめにしているそうですが、それでも汗を滝のようにでてくるとか。

特にシリカの石も入れているので、ぬるめのお風呂でも汗をかきやすくなっているのかもしれませんね。
そして代謝が上がっているということは血のめぐりもよくなっているはずです。

ほかにもシリカの石を両手にもつこともおすすめです。

「血のめぐりの悪さ」は「免疫力の低下」にもつながる可能性も。
シリカエナジーを飲みながら
今できることを少しずつしてみてくださいね。