☆シリカハッピー通信☆vol.175『13年連続継続中！健康のために●●●しようキャンペーン』

『13年連続継続中！健康のために●●●しようキャンペーン』

厚生労働省が13年間ずっと行っているキャンペーン。
それは

『健康のために水を飲もう』キャンペーン

です。

なぜこんなにずっとキャンペーンをやっているのか。
それは
「ヒトにとって水はとても大事だから」なのです。

・わたしたちのカラダの約60％が水分（体液）
・赤ちゃんは羊水の中ではぐくまれている
・地球に水が存在したから生命体が生まれた

つまり水は生命の源なのです。
そんな水がカラダから失われると、熱中症や心筋梗塞、脳梗塞の原因になるだけでなく

・新陳代謝が滞るので肥満やむくみを招きやすくなる
・老廃物の蓄積で疲労も加速
・腸内環境が悪化し便通が乱れにつながる
・ホメオスタシスが崩れることでストレスが溜まり、ホルモンや免疫系の働きも低下
・冷えや肌荒れなど、美容面にも影響をおよぼす

と言われます。

夏はとくに汗もかきやすく、水分が不足しがち。
それだけでなくミネラルも不足すると言われています。
ジュースなど冷たい飲み物をとりたくなりますが
それだけでなくシリカを入れた水も取り入れましょう。
シリカにはミネラルのバランスをとる働きがあると言われています。
どんなミネラルも摂りすぎ、少なすぎ、というのがありますが
シリカエナジーには「摂りすぎ」ということがありません。

ちなみにわたしは家にいるとき手元に500mlのペットボトルをおいて飲むようにしています。
空になったらその中にミネラルウォーターを足して
シリカエナジーをぴゅーっと入れています。

ペットボトルだと飲んでいる量が把握できると
目の前のペットボトルを見て
「これだけはちゃんと飲もう！」と思えるのです。
（このあたりは性格によると思うので、人それぞれだと思います）

そんな飲み方をしているのでわたしも在宅勤務をするようになって
家族から「ミネラルウォーターの減りが早すぎる！」と言われます。

夏もシリカパワーで乗り越えましょう。

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