☆シリカハッピー通信☆vol.185『体内のシリカを活性化する方法』

『体内のシリカを活性化する方法』

霧島シリカ研究所の唐津所長によると

シリカは振動を与えるとさらに大きな力を発揮する

そうです。
では、体内のシリカを活性化するには?
いろいろ考えてみました。

1.縄跳びをする
シリカを飲んだあとに
縄とびをすれば身体が飛び跳ねますので
体内のシリカも振動するはず。
縄跳びならホームセンターなどで
簡単に手に入りますね。

2.トランポリンで飛び跳ねる
トランポリンの上で飛び跳ねるといっても
何十センチもとばなくても大丈夫。
数センチ飛ぶだけで十分振動します。
家庭用トランポリンであれば
家の中でもできます。

3.振動マシンにのる
最近テレビショッピングで
よく見かける振動マシン。
1秒間に約30回筋肉を振動させるそうです。
こちらのマシンでも
身体全体を振動させることができそうです。
弊社の齊藤も毎日10分乗っています。

いかがでしょうか。
これ以外にも振動させる方法がありましたら
ぜひ教えてくださいね。
いずれの方法も
体内のシリカを活性化するだけでなく
運動にもつながり
一石二鳥。

ぜひお試しくださいね。

 

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