☆シリカハッピー通信☆vol.189『シリカテープで疲れ知らず?!』

 

 

 

『シリカテープで疲れ知らず?!』

今東京で「エクストリームウォーク42.195キロOVERNIGHT
というイベントが開催されています。
秋の夜の東京を10 時間以内に42.195kmを歩ききるイベントです。
夜7時スタート、朝5時終了。

実はノリと勢いで参加してきました。
とはいえ翌日仕事だったので、
夜0時まで約20キロでリタイアしましたが。。。

フルマラソンは走ったことがあるのですが
ウォーキングは初めて。
きっと足腰が痛くなるだろうと
歩く前にシリカテープ貼りまくりました。

・足の裏
・ふくらはぎ
・背中の肩甲骨周り
・腰

何枚貼ったのか。

そしたら確かに脚は疲れなかったです。
むくみもなし。
腰も全然大丈夫。

ただお尻の筋肉だけがとても痛い・・・

背中とお尻の筋肉って大事なんですよね。
なのにお尻のことをすっかり忘れていました。

お尻にもシリカテープを貼っておけばよかった。
身体はとても正直ですね。

気温も下がりましたし、
お散歩するにはちょうどよい季節になりましたよね。
今年は4月からの自粛のせいか
運動量が減っている人も多いとか。

 

 

 

 

 

 

せっかくなのでウォーキングから始めてみませんか。
心配な方はぜひあらかじめシリカテープを
貼っておいてくださいね。

シリカテープは個数限定販売です。
なくなり次第終了となりますから
お早めにお求めください。

★☆・‥…―━━━━━━―…‥・・‥…―━━━━━━―…‥・☆★

【発行元】
M.A.P株式会社
けんこうづくり事業部
〒273-0032
千葉県船橋市葛飾町2-380-2 5F
TEL047-411-9801 FAX047-406-5200
メール info@map19.com

★☆・‥…―━━━━━━―…‥・・‥…―━━━━━━―…‥・☆★
Copyright(C) M.A.P株式会社 All Rights reserved.