2020年4月28日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.136『見た目の若さの秘訣は●●●●』 『見た目の若さの秘訣は●●●●』 前回のメルマガで、健康長寿のお話をしました。 長く健康に生きるのはもちろんですが、 「見た目も若々しく」 ありたいですよね。 実は見た目の若々しさと健康長寿に 微小循環（毛細血管） が関 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.135『長寿の秘密』 『長寿の秘密』 9月16日の「敬老の日」を前に全国の100歳以上の高齢者数が発表されました。 7万1238人 だそうです。 7万人を超えたのは初めて。 平成の30年間でなんと23倍になったそうです。 49年連続で過去最多 […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月19日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.130 『若者と長寿と骨の関係』 『若者と長寿と骨の関係』 女性やお年寄りに多い骨粗鬆症。 年をとってから気にかける人も多いですが、これから長生きするであろう若者にも気にかけてほしいのです。 ※骨量と年齢の関係※ 人生でもっとも骨量が多いのは20歳ごろと […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.120『人は遺伝子レベルで違う』 『人は遺伝子レベルで違う』 最近、遺伝子検査がいろいろ増えてきましたよね。 調べてみると、各会社それぞれ特徴があるみたいで 病気のリスクをおしえてくれるもの 自分のルーツをおしえてくれるもの 効率的なダイエット方法をおし […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.119『 人生100年時代の蓄えは？～健康編～ 』 『人生100年時代の蓄えは？～健康編～』 人生100年時代に向け、長い老後を暮らせる蓄えにあたる「資産寿命」をどう延ばすか。 この問題について金融庁が「高齢社会における資産形成・管理」として初の指針案をまとめたそうです。 […]
2020年4月17日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.54『想像してみて下さい。－10年をどう過ごしたいですか－』 『想像してみて下さい。－10年をどう過ごしたいですか－』 平均寿命と健康寿命という言葉をご存知でしょうか。 健康寿命とは？ 2000年に世界保健機関（WHO)が初めて、「健康寿命」を提唱しました。 WHOのいう健康寿命と […]
2020年4月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.33『センテナリアン』 『センテナリアン』 2017年8月15日朝日新聞の朝刊に 「健康寿命」についての記事が掲載されておりました。 「目指せ センテナリアン」ということでしたので センテナリアンについて調べてみました。 センテナリアンとは、1 […]
2020年4月8日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.23『微小循環』 『微小循環』 NHKスペシャル 「あなたもなれる“健康長寿”徹底解明 100歳の世界」 の中で 慢性炎症を抑える要因として 「微小循環がよい」 ということがありました。 この微小循環というのは […]
2020年4月6日 / 最終更新日時 : 2020年9月7日 SUZUKIYUKIKO シリカハッピー通信 ☆シリカハッピー通信☆vol.4『ケイ素が不足すると③肌』 『ケイ素が不足すると③』 1月のシンクロだよりの提言に NHKスペシャル「あなたもなれる”健康長寿”徹底解明 100歳の世界」の話が でていたかと思いますが、皆さんご覧になりましたか？ 私もこの番組を視聴しました。 ここ […]
